Ochii reprezinta cea mai expresiva parte a chipului nostru si ei sunt cei care spun multe lucruri despre noi, de aceea ei vor fi pusi in evidenta cel mai bine atunci cand zona din jurul lor este intr-o forma buna si arata bine. Totusi, stresul si agitatia zilnica isi pune adeseori amprenta asupra ochilor nostri, de cele mai multe ori conducand la inrosirea lor si la aparitia cearcanelor, pe care ne straduim sa le evitam sau sa le mascam. Somnul insuficient, dieta necorespunzatoare, timpul indelungat petrecut la calculator sau oboseala acumulata sunt factori care conduc la aparitia cearcanelor in aceasta zona sensibila, care necesita o ingrijire aparte.

Invata sa mananci sanatos

Dieta este foarte importanta pentru sanatatea organismului, care se vede inclusiv pe chipul nostru si de aceea este necesar sa ne asiguram aportul optim de vitamine, mai ales A, C si E si trebuie sa integram zilnic in alimentatie legume de sezon, fructe proaspete, lactate si leguminoase. De asemenea, ar trebui sa evitam consumul excesiv de sare, pentru ca aceasta contribuie in mod semnificativ la crearea pungilor din jurul ochilor si a cearcanelor, pentru ca faciliteaza retentia de apa in tesuturi. Consumul de cofeina ar trebui si el controlat.

Odihneste-te suficient

Somnul si odihna sunt foarte importante in viata noastra de zi cu zi si ar fi optim sa putem dormi 7-8 ore pe noapte pentru a ne putea desfasura activitatile uzuale in conditii bune si a avea suficienta energie. Odihna corespunzatoare te ajuta sa eviti o serie de neplaceri, printre care se numara si aparitia cearcanelor si a ochilor umflati.

Utilizeaza pliculete de ceai calmante

Pliculetele de ceai iti pot fi de mare ajutor pentru frumusetea ochilor. Foloseste-le pe cele cu ceai verde sau musetel, aplicand cate un plic pe fiecare ochi, in acest fel antioxidantii continuti de acesta vor ajuta la contractarea vaselor fine de sange si la calmarea pielei sensibile datorita proprietatilor antiinflamatorii.

Foloseste uleiuri naturale

Uleiurile vegetale care au un continut ridicat de vitamina E sunt de mare ajutor. Asa sunt spre exemplu uleiul de cocos sau cel de migdale dulci, care intretin supletea si fermitatea pielii si hidrateaza in profunzime. Daca le vei folosi constant vei remarca in timp o diminuare a cearcanelor.