Ce alimente pot provoca arsuri la stomac?

Arsurile la stomac sunt o senzatie pe care multi oameni o experimenteaza ocazional. Evitarea anumitor alimente, cum ar fi alimentele grase si alcoolul, poate ajuta la simptome. Daca o persoana are arsuri la stomac in mod regulat, ar trebui sa vorbeasca cu un medic, deoarece ar putea avea o afectiune de baza.

Arsurile la stomac apar atunci cand acidul din stomac revine in esofag. Unii oameni descriu acest lucru ca pe un sentiment de disconfort arzator care incepe in spatele sternului si se deplaseaza in sus spre gat. De asemenea, poate exista un gust amar in gat sau o senzatie de presiune.

Alimente care provoaca arsuri la stomac

Unele alimente si bauturi pot declansa simptome de arsuri la stomac sau pot irita esofagul. Deoarece toata lumea poate reactiona diferit la alimente, o persoana ar trebui sa incerce sa-si monitorizeze simptomele dupa ce a mancat diferite alimente pentru a determina care ar putea provoca arsuri la stomac. Urmatoarele alimente si bauturi sunt cele care cauzeaza frecvent arsuri la stomac:

  • Mancaruri picante

Alimentele picante pot irita stomacul si pot provoca arsuri la stomac. Ardeiul iute contine capsaicina, care poate intarzia golirea gastrica si poate favoriza refluxul. Oamenii pot incerca sa adauge lapte de cocos la curry pentru a-l face mai putin picant.

  • Alimente grase si prajite

Expertii spun ca alimentele grase si prajite se digera mai greu, crescand presiunea asupra sfincterului esofagian. Sfincterul se deschide apoi, iar acidul revine in gat. Alimentele de exclus din dieta includ:

  • cartofi prajiti;
  • burgeri si mancaruri fast food;
  • maioneza;
  • slanina si carnati;
  • chipsuri;
  • gogosi;
  • produse de patiserie;
  • alimente lactate pline de grasimi.

Alimentele acide

Alimentele acide precum rosiile si citricele pot irita mucoasa unui esofag deteriorat. Oamenii pot incerca sa evite lamaile, portocalele si grapefruiturile, optand pentru alte fructe, cum ar fi fructe de padure, pepeni si capsuni.

Alcoolul si bauturile carbogazoase

Oamenii ar trebui sa evite alcoolul si bauturile carbogazoase.

Leave a Comment

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Setari de Confidentialitate
Nume Activat
Cookie-uri
Folosim cookie-uri pentru a putea oferi o experienta cat mai placuta
Google Analytics
We track anonymized user information to improve our website.
x

Acest site folosește cookie-uri. Acceptați sau refuzați cookie-urile. Pentru mai multe detalii privind gestionarea preferințelor referitoare la cookie-uri, vedeți Politica de utillizare cookie-uri. Pentru alte detalii, va rugam sa accesati pagina Politică de Confidențialitate.